Judo er en kampsport for alle.

Judo er udtryk for mental og fysisk styrke, det handler om selvdisciplin og skoling. Her er ingen slag og spark, men du lærer at kaste din modstander, uden at gøre skade – til gengæld vinder du point. Skolen har et samarbejde med DJU (dansk judoforbund) og den lokale klub. Trænerne er højt rangerede.

I valgfaget 'smykker' lærer du de grundlæggende teknikker, når der skal produceres halskæder, armbånd, ankelkæder, øreringe m.m. i perler.

Du kan også lære grundteknikker i flettede eller evt. knyttede armbånd, om smykkeredskabernes beskaffenhed og udfordre din tålmodighed og finmotorik samt sin opfindsomhed.

Gennem undervisningen skal eleverne opnå taktiske og tekniske færdigheder, der udvikler deres forståelse for spillet og deres evne til at overføre teori til praksis.

Undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte elev og dennes færdigheder, og ved hjælp af både individuelle øvelser, par øvelser og øvelser i mindre grupper, vil såvel ganske almene som mere specifikke færdigheder blive trænet og videreudviklet.

I undervisningen vil eleven stifte bekendtskab med og opnå kendskab til de grundlæggende slag såsom clear, drop, lob og smash, der efter metodisk opbygning vil indgå i forskellige sammensatte sekvenser af stigende sværhedsgrad. Der vil desuden blive sat fokus på diverse serveformer, hvor koncentration og præcision vil blive trænet.

Eleven vil i omkring halvdelen af en undervisningslektion være beskæftiget med opvarmningsøvelser, træningsøvelser og ny indlæring, mens der i den resterende tid vil være mulighed for af afprøve det tillærte i en kampsituation med og/eller mod andre elever, eller fortsætte med finpudsning af øvelserne og de tekniske færdigheder, samt eventuel træning af mere individuel karakter.

Der vil i løbet af undervisningsperioden løbende blive arrangeret små indbyrdes turneringer, holdkampe og en ranglisteturnering.

Kom i zen, få skaberglæde og stress af.

Lær grundteknikkerne i keramik mht. at ælte, benytte pladeteknik, ”pølseteknik”, trække emner op, modellere og sætte emner sammen med slikker, nedtørring etc.

Lær at dekorere, bruge drejeskiven og at glasere. Lav brugsgenstande: skåle, krus, krukker og fade, lav skulpturer, lav ophæng, lampefødder – kun fantasien begrænser.

I det kreative hjørne er der mulighed for at lave mange forskellige ting – med fokus på det kreative.

Her bliver der bl.a. arbejdet med smykker, malet på porcelæn, lavet julepynt og andet pynt til værelset. Eleverne er med til at bestemme hvad vi laver fra gang til gang. Så det er valgfag, hvor man kan folde sine kreative evner ud eller bare hygge med en malebog – lige hvad humøret er til!

På NFE tilbyder vi styrketræning specielt til begyndere, der gerne vil komme i gang med noget af det sundeste, du kan gøre for dig selv. Her får du en introduktion til de grundlæggende øvelser og teknikker, som danner fundamentet for god styrketræning.

Styrketræning på NFE handler ikke kun om at løfte vægte – vi fokuserer også på at give dig de fundamentale teoretiske og tekniske færdigheder der kræves for at få mest muligt ud af træningen. Træningen foregår i et socialt miljø, hvor du sammen med de andre kan støtte og motivere hinanden. Uanset dit udgangspunkt vil du opleve fremskridt og blive stærkere både fysisk og mentalt. Det handler om velvære i egen krop.

I dette valgfag spiller vi totalt hyggebold. Det er alt fra 5v5 turneringer til lort og lagkage. Vi sigter efter at skabe et mega nice fælleskab, hvor vi lærer hinanden godt at kende.

Alle kan være med uanset niveau – det handler ikke om at vinde, men at få nogle gode oplevelser med fodbolden.

Du kastes ud i forskellige tegneopgaver: maxi- og mini-formater, croquis, perspektivtegning, lærer skyggelægning, nature morte opstillinger, tegneserier m.m.

Du møder alle materialer: akvarel, oliefarver, farveblyanter, akrylfarver, kridt, tush, blæk.

Der er bundne og frie tematiske opgaver.

Er valgfaget for dig der gerne vil gøre noget godt for dig selv. Egenomsorg er vigtigt på alle tidspunkter i livet. Både når vi har det godt, og når vi har det svært. Vi opbygger styrke og modstandskraft, hvis vi øver os på at passe på os selv. Der vil være fokus på både indre og det ydre velvære.

I en tid hvor alt går stærkt sætter vi 80 min. af hver uge til at være gode ved os selv.

Vi skal bl.a. ordne fødder, hænder, hår, ansigt, dyrke yoga, meditation og lære os selv bedre at kende. Planen bliver lavet i samarbejde med de deltagende på holdet.

Så har du brug for eller lyst til eller har glemt at prioritere dig selv, er selfcare valgfaget for dig.

I valgfaget volley er der plads til alle niveauer. Om man har gået til det eller om man er nybegynder, så er det fællesskabet og kærligheden til boldspil, der er i fokus her. Til volley arbejder vi med de forskellige slag – baggerslag, fingerslag og smash. Og som altid slutter vi af med kampe i en lille turnering.

Valgfaget Hygge Gaming kombinerer gaming med socialt samvær i en afslappet og positiv

atmosfære. Eleven får mulighed for at fokusere på det/de spil der taler til ham/hende. Der bliver mulighed for at spille solo men også multiplayer, alt efter elevernes egne ønsker og interesser.

Forhåbentligt kan vi dele ud af individuelle erfaringer om de enkelte spil, og måske lokke hinanden over i nye gaming-universer. Ved at deltage i valgfaget Hygge Gaming kan eleverne lære at værdsætte gaming som en social aktivitet, fremme venskaber og skabe hyggelige oplevelser sammen.

Vores 3D tegneprogram.

I dette valgfag skal vi arbejde med det grundlæggende omkring modellering med programmet Sketchup i forhold til arkitektur. Med udgangspunkt i opbygning af ’et hus’ kommer eleverne til at bliver fortrolig med programmets brugerflade og de værktøjer der oftest anvendes. Vi arbejder med hvordan man omdanner en 2d plantegning til en 3d model og ender måske med at udarbejde store komplekse modeller.

Der kræves ingen forudgående kundskaber, men interessen er altafgørende; og det er vigtigt at eleven er detaljefokuseret og indstillet på selvstændigt arbejde.